en:Spreads

Nutrition facts

Average nutrition facts for the 41784 products of the en:Spreads category for which nutrition facts are known (out of 53740 products).

Nutrition facts
Nutrition facts As sold
for 100 g / 100 ml
Standard deviation Minimum 10th centile Median 90th centile Maximum
Energy ۱٬۳۸۰ kj
(329 kcal)
۶۵۸ kj
(158 kcal)
۰ kj
(0 kcal)
۶۶۱ kj
(158 kcal)
۱٬۱۰۰ kj
(263 kcal)
۲٬۶۴۰ kj
(633 kcal)
۳۱٬۴۰۰ kj
(7450 kcal)
Energy from fat ۵۳۶ kj
(128 kcal)
۴۷۹ kj
(114 kcal)
۰ kj
(0 kcal)
۰ kj
(0 kcal)
۴۶۰ kj
(110 kcal)
۱٬۸۳۰ kj
(437 kcal)
۲٬۹۹۰ kj
(715 kcal)
Fat ۱۷٫۹ g ۲۱٫۴ g ۰ g ۰ g ۸ g ۵۷٫۴ g ۸۲۰ g
Saturated fat ۵٫۴۱ g ۸٫۶۴ g ۰ g ۰ g ۱٫۹ g ۱۸ g ۵۸۰ g
Arachidic acid ۲٫۰۴ g ۲٫۴۱ g ۰ g ۰ g ۳ g ۱۰۰ g ۱۰۰ g
Monounsaturated fat ۲۰٫۲ g ۸٫۹۳ g ۰ g ۳٫۱۴ g ۲۱٫۹ g ۳۴ g ۲۲۲ g
Polyunsaturated fat ۱۲ g ۷٫۳۲ g ۰ g ۱ g ۱۲ g ۲۶ g ۴۸٫۸ g
Omega 3 fat ۳٬۲۴۰ mg ۱٬۷۵۰ mg ۰ mg ۴۶۰ mg ۳٬۳۰۰ mg ۵٬۹۰۰ mg ۲۹٬۳۰۰ mg
Alpha-linolenic acid ۴٫۰۵ g ۱٫۹۵ g ۰ g ۰٫۳۳ g ۴٫۵ g ۷٫۶ g ۸۰۰ g
Omega 6 fat ۱۳٬۷۰۰ mg ۷٬۰۶۰ mg ۰ mg ۱٬۵۰۰ mg ۱۴٬۰۰۰ mg ۲۵٬۰۰۰ mg ۴۱٬۰۰۰ mg
Linoleic acid ۱۵٫۷ g ۷٫۴۹ g ۰ g ۳٫۵ g ۱۶ g ۲۵ g ۴۶ g
Omega 9 fat ۲۲٬۶۰۰ mg ۱۳٬۰۰۰ mg ۰ mg ۰ mg ۲۹٬۰۰۰ mg ۴۱٬۵۰۰ mg ۱۲۴٬۰۰۰ mg
Trans fat ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g ۸۰۰ g
Cholesterol ۱۴٫۲ mg ۴۹٫۵ mg ۰ mg ۰ mg ۰ mg ۱۱۰ mg ۱۴۱٬۰۰۰ mg
Carbohydrates ۳۳٫۳ g ۲۵٫۷ g ۰ g ۰٫۶ g ۳۸ g ۶۸٫۴ g ۴۸۷ g
بوره ۲۸٫۶ g ۲۵٫۴ g ۰ g ۰٫۴۵ g ۳۲ g ۶۳٫۶ g ۵۰۰ g
Glucose ۱۸٫۵ g ۱۲٫۴ g ۰٫۵ g ۱٫۲ g ۳۰ g ۳۰ g ۴۰ g
Fructose ۳۴٫۸ g ۶٫۱۳ g ۱۱ g ۲۵ g ۳۷ g ۴۷ g ۵۳ g
Lactose ۰٫۰۹۴ g ۰٫۱۸۴ g ۰ g ۰ g ۰٫۰۱ g ۰٫۵ g ۲٫۵ g
Starch ۴٫۹۶ g ۴٫۴۶ g ۰ g ۰ g ۴٫۴ g ۱۲ g ۱۳ g
Polyols ۱۷٫۶ g ۱۳٫۶ g ۰ g ۰٫۰۶۷ g ۱۵ g ۴۴ g ۷۶ g
Fiber ۲٫۲ g ۲٫۴۲ g ‎-‎۴ g ۰ g ۱٫۳ g ۷٫۱ g ۱۰۰ g
Proteins ۴ g ۵٫۵۶ g ۰ g ۰ g ۰٫۸ g ۱۶ g ۲۰۰ g
مالگه ۰٫۴۶ g ۰٫۵۹۷ g ۰ g ۰ g ۰٫۱ g ۱٫۶۱ g ۱٬۲۱۰ g
الکول ۰ % vol ۰ % vol ۰ % vol ۰ % vol ۰ % vol ۰ % vol ۱۰۰ % vol
ويټامين اې ۲۵۳ µg ۳۵۸ µg ۰ µg ۰ µg ۰ µg ۸۵۷ µg ۶٬۰۲۰٬۰۰۰٬۰۰۰ µg
Vitamin D ۷۸٫۶ µg ۶۷۰ µg ۰ µg ۱٫۵ µg ۷٫۵ µg ۲۰ µg ۲۰٬۰۰۰٬۰۰۰ µg
Vitamin E ۱۹٫۶ mg ۱۰۱ mg ۰ mg ۲ mg ۱۱ mg ۲۹ mg ۳۰٬۰۰۰ mg
Vitamin C (ascorbic acid) ۶٫۷۵ mg ۱۳ mg ۰ mg ۰ mg ۰ mg ۳۸٫۶ mg ۵۰٬۰۰۰ mg
Vitamin B1 (Thiamin) ۱٫۷۷ mg ۳٫۴۳ mg ۰ mg ۰٫۱۴ mg ۰٫۳۳ mg ۱۱ mg ۷۱٬۴۰۰ mg
Vitamin B2 (Riboflavin) ۱٫۲۷ mg ۲٫۳۳ mg ۰ mg ۰ mg ۰٫۳ mg ۸٫۶ mg ۴۱٬۰۰۰ mg
Vitamin B3 ۱۵٫۹ mg ۱۷٫۳ mg ۰ mg ۳٫۱ mg ۱۲٫۵ mg ۵۰ mg ۷٬۴۸۰٬۰۰۰ mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) ۱۷٫۶ mg ۶۸٫۴ mg ۰ mg ۰٫۲ mg ۰٫۷ mg ۲۱۰ mg ۳٬۶۰۰ mg
Vitamin B9 (Folic acid) ۳۰۹ µg ۶۴۱ µg ۰ µg ۱۴ µg ۳۳ µg ۲٬۰۰۰ µg ۷٬۵۰۰٬۰۰۰ µg
Folates (total folates) ۱۲۲ µg ۳۱٫۷ µg ۵۳ µg ۶۹ µg ۱۲۵ µg ۱۸۸ µg ۲۱۳٬۰۰۰٬۰۰۰ µg
Vitamin B12 (cobalamin) ۵۶٫۴ µg ۳۶۷ µg ۰ µg ۰٫۵ µg ۲٫۵ µg ۲۴ µg ۸٬۶۰۰ µg
Biotin ۷۵۰٬۰۰۰ µg ۲٬۲۵۰٬۰۰۰ µg ۰ µg ۱۶٫۵ µg ۳۰ µg ۷٬۵۰۰٬۰۰۰ µg ۱۵٬۶۰۰٬۰۰۰ µg
Pantothenic acid ۲٫۹۱ mg ۴٫۹۲ mg ۰ mg ۰٫۰۰۱ mg ۲ mg ۱۸٫۷ mg ۹۰۰ mg
Potassium ۲۵۴ mg ۲۵۳ mg ۰ mg ۰ mg ۱۲۵ mg ۶۵۳ mg ۳۰۰٬۰۰۰ mg
Calcium ۴۱٫۱ mg ۷۳٫۲ mg ۰ mg ۰ mg ۰ mg ۲۵۰ mg ۲۶۷٬۰۰۰ mg
Phosphorus ۳۳۹ mg ۱۸۶ mg ۰٫۱۲۶ mg ۱۱۰ mg ۳۳۰ mg ۶۶۶ mg ۵۶۵٬۰۰۰ mg
اوسپنه ۰٫۹۷۹ mg ۱٫۲۳ mg ۰ mg ۰ mg ۰ mg ۳٫۳۸ mg ۱۰٬۰۰۰ mg
Magnesium ۱۶۵ mg ۸۲٫۶ mg ۰ mg ۴۷ mg ۱۷۱ mg ۲۹۴ mg ۲۶۰٬۰۰۰ mg
Zinc ۳٫۸۲ mg ۲٫۲۳ mg ۱ mg ۲٫۱ mg ۲٫۸۱ mg ۷٫۵ mg ۵٬۰۰۰ mg
تامبه ۰٫۹۱۶ mg ۰٫۵۲۵ mg ۰٫۱۳۳ mg ۰٫۳۵۷ mg ۰٫۸ mg ۱٫۹ mg ۱٬۰۰۰٬۰۰۰ mg
Manganese ۱٫۱۹ mg ۱٫۱۴ mg ۰ mg ۰ mg ۱٫۴ mg ۲ mg ۲٬۲۰۰ mg
Molybdenum ۷٬۲۴۰٬۰۰۰ µg ۱۱٬۹۰۰٬۰۰۰ µg ۰ µg ۲۹ µg ۵۰۰٬۰۰۰ µg ۳۸٬۰۰۰٬۰۰۰ µg ۳۵۰٬۰۰۰٬۰۰۰ µg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils ۴۲٫۸ % ۲۵٫۲ % ۰ % ۰ % ۵۰ % ۷۵ % ۱۰۰ %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried ۱۸٫۱ % ۲۹٫۵ % ۰ % ۰ % ۰ % ۷۶ % ۱۰۰ %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) ۵۵٫۶ % ۸٫۰۲ % ۰ % ۴۲ % ۵۵ % ۷۰ % ۱۰۰ %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (estimate from ingredients list analysis) ۲۸٫۴ % ۳۱٫۱ % ۰ % ۰ % ۲۵ % ۷۷٫۲ % ۸۱٫۴ %
Cocoa (minimum) ۸٫۶۳ % ۴٫۰۸ % ۰٫۳ % ۵ % ۷٫۴ % ۱۷٫۵ % ۷۳ %
Carbon footprint ۱۳۳ g ۱۶۱ g ۰ g ۰ g ۹۵ g ۵۳۷ g ۵۴۷ g

Products from the en:Spreads category

Permanent link to these results, shareable by e-mail and on social networks