en:Plant-based foods

Nutrition facts

Average nutrition facts for the 235419 products of the en:Plant-based foods category for which nutrition facts are known (out of 268703 products).

Nutrition facts
Nutrition facts As sold
for 100 g / 100 ml
Standard deviation Minimum 10th centile Median 90th centile Maximum
Energy ۱٬۱۶۰ kj
(280 kcal)
۷۷۶ kj
(187 kcal)
۰ kj
(0 kcal)
۱۳۰ kj
(31 kcal)
۱٬۱۴۰ kj
(275 kcal)
۲٬۵۷۰ kj
(619 kcal)
۱٬۰۹۰٬۰۰۰ kj
(80000 kcal)
Energy from fat ۲۳۴ kj
(56 kcal)
۲۹۶ kj
(71 kcal)
۰ kj
(0 kcal)
۰ kj
(0 kcal)
۱۰۵ kj
(25 kcal)
۷۴۱ kj
(177 kcal)
۳٬۷۴۰ kj
(894 kcal)
Fat ۱۰٫۵ g ۱۸٫۳ g ۰ g ۰ g ۲٫۱ g ۵۰ g ۸٬۸۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰ g
Saturated fat ۱٫۸۷ g ۳٫۱۹ g ۰ g ۰ g ۰٫۳ g ۹٫۳۸ g ۸۰۰ g
Lauric acid ۲۰٫۸ g ۲۲٫۲ g ۰٫۰۱ g ۰٫۰۴۵ g ۷ g ۴۹ g ۴۹٫۳ g
Palmitic acid ۱٫۷۴ g ۲٫۹۹ g ۰ g ۰ g ۰٫۱۰۸ g ۱۰ g ۳۰۰ g
Stearic acid ۸٫۵۵ g ۲۰٫۳ g ۰ g ۰ g ۳ g ۷۲ g ۲۴۰ g
Arachidic acid ۱٫۱۱ g ۳٫۰۷ g ۰ g ۰ g ۰ g ۱۰ g ۱۱۱ g
Behenic acid ۲٫۹۲ g ۶٫۳۳ g ۰ g ۰ g ۰٫۱۷۳ g ۲۵ g ۲۹٫۶ g
Montanic acid ۹٫۱۶ g ۲۰ g ۰ g ۰ g ۰٫۲۸۱ g ۶۱ g ۴۵۷ g
Melissic acid ۴٫۶۸ g ۹٫۶۲ g ۰ g ۰ g ۰٫۰۰۷ g ۲۹ g ۴۴٫۳ g
Monounsaturated fat ۱۲٫۴ g ۲۱ g ۰ g ۰ g ۱٫۶۷ g ۶۶٫۷ g ۴۸۹ g
Polyunsaturated fat ۴٫۹۱ g ۷٫۳۹ g ۰ g ۰ g ۱٫۷۵ g ۲۱٫۴ g ۱۶۰ g
Omega 3 fat ۵٬۳۲۰ mg ۵٬۳۵۰ mg ۰ mg ۱۰۰ mg ۴٬۰۰۰ mg ۱۸٬۰۰۰ mg ۱۳۰٬۰۰۰ mg
Alpha-linolenic acid ۵٫۶۵ g ۶٫۷۴ g ۰ g ۰٫۰۰۸ g ۴٫۳ g ۲۰٫۳ g ۱۰۰ g
Docosahexaenoic acid ۰٫۰۴ g ۰٫۱۰۲ g ۰ g ۰ g ۰٫۰۰۴ g ۰٫۳۶ g ۷٫۸ g
Omega 6 fat ۱۵٬۳۰۰ mg ۱۴٬۸۰۰ mg ۰ mg ۲۶ mg ۱۲٬۰۰۰ mg ۴۹٬۶۰۰ mg ۷۱٬۰۰۰ mg
Linoleic acid ۹٫۶۸ g ۹٫۴۱ g ۰ g ۰ g ۷ g ۲۵ g ۱۰۷ g
Arachidonic acid ۳٫۳۲ g ۸٫۳۱ g ۰ g ۰ g ۰٫۰۰۵ g ۳۰ g ۷۱٫۴ g
Dihomo-gamma-linolenic acid ۲۵٫۶ g ۲۳ g ۰ g ۰ g ۲۶ g ۷۱ g ۷۵ g
Omega 9 fat ۲۷٬۳۰۰ mg ۲۶٬۱۰۰ mg ۰ mg ۱ mg ۲۷٬۰۰۰ mg ۷۰٬۰۰۰ mg ۱۲۴٬۰۰۰ mg
Oleic acid ۱۸٫۷ g ۲۳٫۸ g ۰ g ۰٫۰۱۴ g ۵ g ۷۲ g ۸۲ g
Gondoic acid ۳٫۰۳ g ۷٫۶۹ g ۰ g ۰ g ۰٫۰۰۵ g ۲۷٫۵ g ۱۵۱ g
Trans fat ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g ۸۰۰ g
Cholesterol ۰٫۱۹۶ mg ۱٫۲۷ mg ۰ mg ۰ mg ۰ mg ۰ mg ۵٬۰۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰ mg
Carbohydrates ۳۳٫۲ g ۲۶٫۳ g ۰ g ۰٫۵ g ۲۷ g ۷۳٫۴ g ۴٬۱۰۰ g
بوره ۷٫۹۳ g ۱۱٫۹ g ‎-‎۱ g ۰ g ۳٫۲ g ۳۷ g ۱٬۴۰۰ g
Sucrose ۳٫۸۸ g ۷٫۳۱ g ۰ g ۰ g ۰٫۰۰۱ g ۲۵ g ۸۰۰ g
Glucose ۱۰٫۱ g ۷٫۷۱ g ۰٫۵ g ۱٫۲ g ۱۱ g ۲۳٫۱ g ۳۹ g
Fructose ۱۹٫۶ g ۱۴٫۷ g ۰ g ۰٫۰۰۳ g ۲۶ g ۴۴ g ۵۳ g
Lactose ۰٫۰۰۹ g ۰٫۰۳۱ g ۰ g ۰ g ۰ g ۰٫۱ g ۲۱ g
Maltose ۱٫۰۵ g ۳٫۰۳ g ۰ g ۰ g ۰٫۱۲ g ۱۳٫۲ g ۳۹٫۲ g
Maltodextrins ۰٫۱۷۹ g ۰٫۳۵۱ g ۰ g ۰ g ۰٫۰۷۴ g ۰٫۹۴۸ g ۴۰ g
Starch ۳۵٫۹ g ۲۴٫۹ g ۰ g ۱ g ۳۹ g ۷۱ g ۸۷٫۸ g
Polyols ۷٫۸۳ g ۱۷٫۱ g ۰ g ۰ g ۲٫۷۸ g ۳۰ g ۱۹۰ g
Fiber ۳٫۸ g ۲٫۹ g ۰ g ۰ g ۳ g ۹٫۸ g ۶۸۶ g
Soluble fiber ۲٫۵۷ g ۱٫۴۳ g ۰ g ۰ g ۲ g ۵ g ۶۰ g
Insoluble fiber ۵٫۶۲ g ۲٫۸۷ g ۰ g ۲ g ۵ g ۱۰ g ۴۵٫۸ g
Proteins ۵٫۹۱ g ۵٫۳۷ g ‎-‎۱۹ g ۰ g ۵ g ۱۵ g ۳٬۷۰۰ g
Serum proteins ۱۲٫۶ g ۲۳٫۶ g ۰ g ۰ g ۵٫۴ g ۸۷ g ۷۳۵ g
Nucleotides ۲۱٫۱ g ۲۳٫۸ g ۰ g ۰٫۰۱ g ۱۰ g ۷۰ g ۷۵٫۳ g
مالگه ۰٫۴۹۳ g ۰٫۵۸۲ g ۰ g ۰ g ۰٫۱۷ g ۱٫۶ g ۲٬۲۵۰ g
الکول ۰ % vol ۰ % vol ۰ % vol ۰ % vol ۰ % vol ۰ % vol ۱۰۰ % vol
ويټامين اې ۱۰۳ µg ۲۲۳ µg ۰ µg ۰ µg ۰ µg ۶۳۲ µg ۱۱٬۸۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰ µg
Beta carotene ۰٫۰۰۲ g ۰٫۰۱ g ۰ g ۰ g ۰ g ۰٫۰۶ g ۳۸ g
Vitamin D ۴٫۳۳ µg ۴٫۲۵ µg ۰ µg ۰ µg ۳٫۳۳ µg ۱۰ µg ۵۹٬۲۰۰٬۰۰۰ µg
Vitamin E ۱۶٫۹ mg ۱۴ mg ۰ mg ۱٫۸ mg ۱۲ mg ۴۷ mg ۹۰٬۰۰۰ mg
Vitamin K ۱۷۰ µg ۲۱۵ µg ۰ µg ۲٫۳ µg ۷۳٫۱ µg ۶۰۲ µg ۶۳٬۰۰۰٬۰۰۰ µg
Vitamin C (ascorbic acid) ۶٫۱ mg ۱۱ mg ۰ mg ۰ mg ۰ mg ۳۰ mg ۵۱۰٬۰۰۰ mg
Vitamin B1 (Thiamin) ۰٫۷۲۶ mg ۰٫۵۷۳ mg ۰ mg ۰ mg ۱ mg ۲ mg ۱٬۰۸۰٬۰۰۰ mg
Vitamin B2 (Riboflavin) ۰٫۵۹۸ mg ۰٫۴۶۵ mg ۰ mg ۰٫۱۲۱ mg ۰٫۴ mg ۱٫۵ mg ۱٬۳۰۰٬۰۰۰ mg
Vitamin B3 ۷٫۰۷ mg ۴٫۲۷ mg ۰ mg ۲٫۷۹ mg ۵٫۳۶ mg ۱۶٫۲ mg ۷٬۴۸۰٬۰۰۰ mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) ۱٫۰۹ mg ۰٫۵۸۵ mg ۰ mg ۰٫۱۳۵ mg ۱٫۱۱ mg ۱٫۸۷ mg ۱٬۳۰۰٬۰۰۰ mg
Vitamin B9 (Folic acid) ۱۱۱ µg ۷۸٫۹ µg ۰ µg ۳۰ µg ۸۹ µg ۲۵۶ µg ۳۳۳٬۰۰۰٬۰۰۰ µg
Folates (total folates) ۱۷۴ µg ۱۲۶ µg ۰ µg ۱۸ µg ۱۷۹ µg ۳۷۰ µg ۲۱۳٬۰۰۰٬۰۰۰ µg
Vitamin B12 (cobalamin) ۳٫۵۷ µg ۲٫۴۱ µg ۰ µg ۰٫۳۷۵ µg ۳٫۷۵ µg ۶٫۷۷ µg ۶۵٬۸۰۰٬۰۰۰ µg
Biotin ۲۶۲٬۰۰۰ µg ۱٬۵۱۰٬۰۰۰ µg ۰ µg ۷٫۵ µg ۴۱٫۵ µg ۴۳٬۰۰۰ µg ۳۳۳٬۰۰۰٬۰۰۰ µg
Pantothenic acid ۳٫۲ mg ۳٫۱۸ mg ۰ mg ۰٫۴۷۶ mg ۲٫۳۸ mg ۶ mg ۶۰۰٬۰۰۰ mg
سليكان ډای اکسايډ ۵۸۴ mg ۹۹۷ mg ۰ mg ۰٫۰۰۱ mg ۳۰۰ mg ۴٬۷۰۰ mg ۱۵۰٬۰۰۰ mg
Bicarbonate ۲٬۱۲۰ mg ۳٬۳۰۰ mg ۰ mg ۰ mg ۳۴۰ mg ۲۵٬۰۰۰ mg ۲۵٬۰۰۰ mg
Potassium ۲۱۹ mg ۱۴۷ mg ۰ mg ۵۷ mg ۱۸۸ mg ۵۱۶ mg ۳۲۵٬۰۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰ mg
Chloride ۱۲۲ mg ۳۹۰ mg ۰ mg ۰ mg ۱٫۷۲ mg ۱٬۸۰۰ mg ۵٬۰۰۰ mg
Calcium ۴۵٫۲ mg ۵۷٫۴ mg ۰ mg ۰ mg ۲۶ mg ۱۶۳ mg ۷۵٬۰۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰ mg
Phosphorus ۲۴۷ mg ۱۲۸ mg ۰ mg ۶۰ mg ۲۵۰ mg ۴۷۹ mg ۷۲۵٬۰۰۰ mg
اوسپنه ۲٫۱۶ mg ۲٫۱۹ mg ۰ mg ۰ mg ۱٫۶ mg ۶ mg ۳۲٬۰۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰ mg
Magnesium ۱۰۴ mg ۶۷ mg ۰ mg ۲۱ mg ۹۰ mg ۲۵۰ mg ۵۷۱٬۰۰۰ mg
Zinc ۵٫۳۸ mg ۳٫۹۶ mg ۰ mg ۰٫۷ mg ۴٫۱۷ mg ۱۲٫۹ mg ۱۲۰٬۰۰۰ mg
تامبه ۰٫۴۰۷ mg ۰٫۳۳۸ mg ‎-‎۶٬۹۰۰ mg ۰٫۰۵۴ mg ۰٫۳۲ mg ۱٫۰۷ mg ۱٬۰۰۰٬۰۰۰ mg
Manganese ۱٫۵۴ mg ۱٫۲۶ mg ۰ mg ۰ mg ۱٫۱ mg ۴ mg ۲٬۲۰۰ mg
Selenium ۵۰٫۳ µg ۲۰۸ µg ۰ µg ۲ µg ۱۸٫۱ µg ۱۰۵ µg ۱٬۹۲۰٬۰۰۰٬۰۰۰ µg
Chromium ۳۵٫۹ µg ۵۰٫۷ µg ۲ µg ۴٫۸ µg ۱۹٫۱ µg ۱۸۰ µg ۱٬۷۰۰ µg
Molybdenum ۳٬۸۵۰٬۰۰۰ µg ۸٬۰۹۰٬۰۰۰ µg ۰ µg ۰ µg ۶۰۰ µg ۲۷٬۰۰۰٬۰۰۰ µg ۳۵۰٬۰۰۰٬۰۰۰ µg
Iodine ۲۶۲٬۰۰۰ µg ۱٬۴۷۰٬۰۰۰ µg ۰ µg ۰٫۵ µg ۵۱٫۶ µg ۷۰۰٬۰۰۰ µg ۱٬۷۵۰٬۰۰۰٬۰۰۰ µg
Caffeine ۶۸۴ mg ۱٬۲۳۰ mg ۰ mg ۰ mg ۴۰ mg ۳٬۹۰۰ mg ۴۰٬۰۰۰ mg
Taurine ۰٫۰۷۱ g ۰٫۲۰۳ g ۰ g ۰ g ۰ g ۰٫۵ g ۳۷٫۵ g
PH ۳٫۳۱ ۵ ۰ ۰ ۱٫۰۷ ۱۴ ۱۴
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils ۴۷٫۵ % ۴۱ % ۰ % ۰ % ۵۰ % ۱۰۰ % ۱۰۰ %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried ۳۳٫۲ % ۴۲٫۱ % ۰ % ۰ % ۰ % ۱۰۰ % ۱۰۰ %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) ۶۲٫۳ % ۱۵٫۶ % ۰ % ۴۵ % ۶۰ % ۹۷٫۸ % ۱۰۰ %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (estimate from ingredients list analysis) ۳۳٫۶ % ۳۲ % ۰ % ۰ % ۳۲ % ۹۵ % ۱۰۰ %
Cocoa (minimum) ۳۲٫۱ % ۲۴٫۷ % ۰٫۳ % ۲٫۸ % ۳۰ % ۷۰ % ۱۰۰ %
Carbon footprint ۱۵۶ g ۱۷۲ g ۰ g ۰ g ۱۰۲ g ۵۴۵ g ۵٬۰۰۰ g
Vitamin K1 (Phylloquinone) ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g ۰٫۰۰۱ g ۱۱٫۸ g
Beta-glucan ۳٫۲۷ g ۱٫۰۹ g ۰٫۴ g ۱٫۵ g ۳٫۶ g ۴٫۶ g ۲۰ g

Products from the en:Plant-based foods category

Permanent link to these results, shareable by e-mail and on social networks