Nutrition facts

Average nutrition facts for the 64437 products of the en:groceries category for which nutrition facts are known (out of 74046 products).

Nutrition facts
Nutrition facts As sold
for 100 g / 100 ml
Standard deviation Minimum 10th centile Median 90th centile Maximum
Energy ۷۴۲ kj
(177 kcal)
۶۲۱ kj
(149 kcal)
۰ kj
(0 kcal)
۴ kj
(0 kcal)
۵۵۹ kj
(133 kcal)
۱٬۹۹۰ kj
(475 kcal)
۲۵۱٬۰۰۰ kj
(60000 kcal)
Energy from fat ۱۵۲ kj
(36 kcal)
۱۶۵ kj
(39 kcal)
۰ kj
(0 kcal)
۰ kj
(0 kcal)
۱۲۶ kj
(30 kcal)
۴۲۰ kj
(100 kcal)
۲٬۹۰۰ kj
(693 kcal)
Fat ۱۰٫۱ g ۱۵ g ۰ g ۰ g ۲٫۳ g ۴۵ g ۳٬۸۰۰ g
Saturated fat ۱٫۶۶ g ۲٫۳۹ g ۰ g ۰ g ۰٫۳ g ۶٫۶۷ g ۸۰۰ g
Monounsaturated fat ۸٫۲۱ g ۸٫۲۳ g ۰ g ۰ g ۶٫۶۷ g ۲۳٫۳ g ۷۳٫۳ g
Polyunsaturated fat ۱۰٫۶ g ۱۱٫۴ g ۰ g ۰ g ۸٫۳۳ g ۳۱ g ۶۶٫۷ g
Omega 3 fat ۳٬۰۳۰ mg ۲٬۰۶۰ mg ۰ mg ۶۰۰ mg ۲٬۳۰۰ mg ۶٬۳۰۰ mg ۷٬۴۰۰ mg
Alpha-linolenic acid ۰٫۶۷۹ g ۱٫۵۱ g ۰ g ۰ g ۰٫۰۱۸ g ۵٫۶ g ۶٫۵ g
Omega 6 fat ۸٬۱۸۰ mg ۶٬۰۳۰ mg ۰ mg ۵۰۰ mg ۷٬۱۰۰ mg ۱۷٬۵۰۰ mg ۴۹٬۲۰۰ mg
Trans fat ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g ۳۶ g
Cholesterol ۴٫۳۶ mg ۱۱ mg ۰ mg ۰ mg ۰ mg ۳۳ mg ۱۰۰٬۰۰۰ mg
Carbohydrates ۱۳٫۸ g ۱۳٫۷ g ۰ g ۰ g ۸٫۳۳ g ۴۳٫۸ g ۳٬۹۰۰ g
بوره ۷٫۷۹ g ۹٫۰۷ g ۰ g ۰ g ۴ g ۲۷ g ۴۵۰ g
Lactose ۰٫۳۰۱ g ۰٫۹ g ۰ g ۰ g ۰ g ۳ g ۴٫۷۹ g
Starch ۲٫۹۵ g ۳٫۶۸ g ۰٫۰۸ g ۰٫۰۸ g ۲٫۱ g ۱۳٫۴ g ۲۲٫۷ g
Polyols ۸٫۹۸ g ۱۰٫۵ g ۰ g ۰ g ۳ g ۳۳ g ۹۶٫۷ g
Fiber ۱٫۱۹ g ۱٫۶۴ g ۰ g ۰ g ۰٫۲ g ۴٫۱ g ۳۵۷ g
Soluble fiber ۰٫۸ g ۱٫۲۲ g ۰ g ۰ g ۱ g ۵ g ۱۱ g
Insoluble fiber ۱٫۴۶ g ۱٫۳۹ g ۰ g ۰ g ۲ g ۵ g ۷ g
Proteins ۱٫۹۶ g ۲٫۴۳ g ۰ g ۰ g ۱٫۲ g ۷٫۱۴ g ۳٬۳۰۰ g
مالگه ۳٫۲۱ g ۴٫۶۳ g ۰ g ۰٫۱۳۵ g ۱٫۶۴ g ۱۲٫۹ g ۳٬۲۵۰ g
الکول ۰ % vol ۰ % vol ۰ % vol ۰ % vol ۰ % vol ۰ % vol ۱۴ % vol
ويټامين اې ۱۱۳ µg ۱۷۳ µg ۰ µg ۰ µg ۵۰٫۱ µg ۴۲۹ µg ۳٬۰۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰ µg
Vitamin D ۳٫۰۷ µg ۴٫۸۱ µg ۰ µg ۰ µg ۰ µg ۱۶٫۱ µg ۳۸٬۴۰۰٬۰۰۰ µg
Vitamin E ۱۳٫۳ mg ۱۰٫۸ mg ۰ mg ۰٫۴ mg ۱۳ mg ۳۳ mg ۷۶٬۰۰۰ mg
Vitamin K ۳۴٫۸ µg ۳۵٫۶ µg ۰ µg ۱٫۳ µg ۲۱٫۳ µg ۱۱۸ µg ۱۱۸ µg
Vitamin C (ascorbic acid) ۴٫۹۹ mg ۶٫۸۷ mg ۰ mg ۰ mg ۱٫۹ mg ۱۹٫۲ mg ۲۳۲٬۰۰۰ mg
Vitamin B1 (Thiamin) ۱٫۷۲ mg ۵٫۰۹ mg ۰ mg ۰ mg ۰٫۲۱ mg ۱۱ mg ۶۶۷٬۰۰۰ mg
Vitamin B2 (Riboflavin) ۱٫۸۵ mg ۴٫۴۵ mg ۰ mg ۰ mg ۰٫۴۳ mg ۹٫۷۱ mg ۶٬۴۰۰ mg
Vitamin B3 ۹٫۲۶ mg ۱۲٫۴ mg ۰ mg ۰ mg ۵٫۷ mg ۳۷ mg ۸۴٬۰۰۰ mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) ۱٫۷۸ mg ۵٫۴۵ mg ۰ mg ۰٫۰۶۷ mg ۰٫۳۵۱ mg ۴٫۲۹ mg ۴۶۷٬۰۰۰ mg
Vitamin B9 (Folic acid) ۲۹۱ µg ۱٬۳۴۰ µg ۰ µg ۵ µg ۳۰ µg ۲۵۲ µg ۲٬۳۹۰٬۰۰۰ µg
Folates (total folates) ۳۱٫۱ µg ۴۹٫۸ µg ۰ µg ۰ µg ۰ µg ۱۴۳ µg ۵۰۰ µg
Vitamin B12 (cobalamin) ۴٫۸ µg ۶٫۳۳ µg ۰ µg ۰ µg ۲٫۱۴ µg ۱۹٫۳ µg ۷٬۶۰۰٬۰۰۰ µg
Pantothenic acid ۵۰۴ mg ۱٬۶۰۰ mg ۰٫۰۰۱ mg ۰٫۰۰۴ mg ۶٫۸ mg ۶٬۸۰۰ mg ۵۰٬۰۰۰ mg
Potassium ۱۷۹ mg ۱۵۶ mg ۰ mg ۰ mg ۱۶۷ mg ۴۵۶ mg ۸۷٬۰۰۰ mg
Calcium ۲۲٫۶ mg ۳۷٫۲ mg ۰ mg ۰ mg ۰ mg ۱۰۰ mg ۱٬۷۴۰٬۰۰۰ mg
Phosphorus ۲۳۱ mg ۲۹۴ mg ۰ mg ۱۷ mg ۱۰۷ mg ۸۹۰ mg ۲٬۸۵۰٬۰۰۰ mg
اوسپنه ۰٫۵۸ mg ۰٫۹۲۷ mg ۰ mg ۰ mg ۰ mg ۲٫۴ mg ۹۶٬۰۰۰ mg
Magnesium ۱۸۹ mg ۱۷۴ mg ۰ mg ۰ mg ۱۶۰ mg ۵۰۰ mg ۵۳۲٬۰۰۰ mg
Zinc ۷٫۶۹ mg ۱۱٫۹ mg ۰ mg ۰ mg ۴٫۶۹ mg ۴۸٫۲ mg ۵۶٬۰۰۰ mg
تامبه ۰٫۵۷۸ mg ۰٫۵۵۵ mg ۰ mg ۰٫۱۴۳ mg ۰٫۳۵۷ mg ۱٫۷ mg ۷٬۶۰۰ mg
Manganese ۰٫۶۱۲ mg ۰٫۹۰۷ mg ۰ mg ۰ mg ۰ mg ۳٫۳ mg ۷٬۶۰۰ mg
Fluoride ۲۴٫۴ mg ۱۰٫۹ mg ۰ mg ۰٫۰۳۱ mg ۳۱ mg ۳۱ mg ۶۶۷٬۰۰۰ mg
Selenium ۶۷ µg ۷۶٫۲ µg ۰ µg ۰ µg ۴۷ µg ۳۰۴ µg ۴٬۰۰۰٬۰۰۰ µg
Molybdenum ۲٬۱۳۰ µg ۸٬۴۰۰ µg ۰ µg ۱۰ µg ۳۲ µg ۳۵٬۷۰۰ µg ۵٬۵۰۰٬۰۰۰ µg
Iodine ۷٬۹۶۰ µg ۳۹٬۱۰۰ µg ۰ µg ۳۳٫۸ µg ۲٬۰۰۰ µg ۶٬۰۰۰ µg ۳٬۵۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰ µg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils ۳۰٫۹ % ۳۷٫۷ % ۰ % ۰ % ۴٫۱۱ % ۹۵ % ۱۰۰ %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried ۰٫۱۶ % ۰٫۷۰۲ % ۰ % ۰ % ۰ % ۱٫۵ % ۷۹ %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) ۶۴٫۲ % ۱۹٫۶ % ۰ % ۲۲ % ۶۸ % ۹۱ % ۱۰۰ %
Vitamin K1 (Phylloquinone) ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g

Products from the en:groceries category