Nutrition facts

Average nutrition facts for the 60231 products of the en:Desserts category for which nutrition facts are known (out of 63397 products).

Nutrition facts
Nutrition facts As sold
for 100 g / 100 ml
Standard deviation Minimum 10th centile Median 90th centile Maximum
Energy ۶۱۹ kj
(149 kcal)
۳۵۰ kj
(84 kcal)
۰ kj
(0 kcal)
۲۴۷ kj
(59 kcal)
۴۹۰ kj
(118 kcal)
۱٬۳۳۰ kj
(318 kcal)
۸۰٬۳۰۰ kj
(19200 kcal)
Energy from fat ۸۲ kj
(20 kcal)
۱۱۲ kj
(27 kcal)
۰ kj
(0 kcal)
۰ kj
(0 kcal)
۳۷٫۳ kj
(9 kcal)
۳۳۵ kj
(80 kcal)
۸۳۷ kj
(200 kcal)
Fat ۵٫۵۱ g ۵٫۲۷ g ۰ g ۰ g ۳٫۵ g ۱۶ g ۱۰۰ g
Saturated fat ۳٫۲۲ g ۳٫۱۲ g ۰ g ۰ g ۲٫۱۱ g ۹٫۳۱ g ۱۵۴ g
Arachidic acid ۲٫۱۳ g ۲٫۴۹ g ۰ g ۰ g ۲٫۷۳ g ۷ g ۸٫۸۹ g
Monounsaturated fat ۱٫۵ g ۱٫۵۵ g ۰ g ۰ g ۱٫۰۹ g ۴٫۸۴ g ۱۴٫۱ g
Polyunsaturated fat ۰٫۴۷۸ g ۰٫۷۱۱ g ۰ g ۰ g ۰ g ۱٫۸ g ۱۷٫۲ g
Omega 3 fat ۱۷۸ mg ۳۵۴ mg ۰ mg ۰٫۱۵ mg ۴۷ mg ۱٬۴۰۰ mg ۵۴٬۰۰۰ mg
Alpha-linolenic acid ۲٫۲۱ g ۲٫۸۳ g ۰ g ۰ g ۰٫۱۶ g ۸ g ۶۰ g
Arachidonic acid ۲٫۰۱ g ۲٫۱۶ g ۰ g ۰ g ۳ g ۷ g ۷ g
Trans fat ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g ۸٫۸۵ g
Cholesterol ۱۷٫۶ mg ۱۶٫۷ mg ۰ mg ۰ mg ۱۱ mg ۴۶ mg ۹۴٬۰۰۰ mg
Carbohydrates ۱۹٫۵ g ۹٫۸۶ g ۰ g ۵٫۳۱ g ۱۷٫۲ g ۳۷ g ۲۶۵ g
بوره ۱۵٫۵ g ۷٫۱۲ g ۰ g ۴٫۴ g ۱۴٫۱ g ۲۷٫۳ g ۱٬۵۲۰ g
Sucrose ۹٫۶ g ۶٫۴ g ۰ g ۰٫۱ g ۸ g ۲۶ g ۳۷ g
Glucose ۱٫۳۶ g ۱٫۳۶ g ۰ g ۰ g ۱٫۵ g ۴٫۸ g ۴۳٫۲ g
Fructose ۰٫۴۱۴ g ۰٫۵۲ g ۰ g ۰ g ۰٫۲ g ۱٫۳ g ۱٫۷ g
Lactose ۰٫۵۶۲ g ۱٫۰۹ g ۰ g ۰ g ۰٫۰۱ g ۲٫۹۸ g ۶٫۶ g
Maltodextrins ۰٫۰۷۹ g ۰٫۰۶۶ g ۰ g ۰ g ۰٫۰۹۸ g ۰٫۲۰۴ g ۱۸۸ g
Starch ۵٫۱۱ g ۶٫۴۲ g ۰ g ۰٫۱ g ۱٫۸ g ۱۷٫۵ g ۳۹ g
Polyols ۶٫۲۵ g ۳٫۰۸ g ۰ g ۰ g ۶ g ۱۱ g ۱۰۲ g
Fiber ۰٫۷۲ g ۰٫۸۱۴ g ۰ g ۰ g ۰٫۵ g ۲٫۲ g ۱٬۰۰۰٬۰۰۰٬۰۰۰ g
Soluble fiber ۱٫۸۲ g ۱٫۸۱ g ۰ g ۰ g ۱ g ۶ g ۱۸ g
Insoluble fiber ۱٫۳۱ g ۰٫۶۵۹ g ۰ g ۰ g ۱ g ۲ g ۵ g
Proteins ۳٫۵۵ g ۱٫۹۵ g ۰ g ۰٫۵ g ۳٫۴۵ g ۷٫۵ g ۸۳٫۳ g
مالگه ۰٫۱۴ g ۰٫۰۹۵ g ۰ g ۰٫۰۱ g ۰٫۱۲ g ۰٫۳۲ g ۸۸۵ g
الکول ۰٫۱۴۹ % vol ۰٫۴۱۹ % vol ۰ % vol ۰ % vol ۰ % vol ۱٫۳ % vol ۱۰۰ % vol
ويټامين اې ۶۲٫۴ µg ۵۴٫۱ µg ۰ µg ۰ µg ۶۲٫۴ µg ۱۴۴ µg ۲۳۴٬۰۰۰٬۰۰۰ µg
Vitamin D ۱٫۲۳ µg ۰٫۷۲۷ µg ۰ µg ۰٫۷۵ µg ۱٫۰۵ µg ۲٫۲ µg ۲۰٬۰۰۰٬۰۰۰ µg
Vitamin E ۳٫۲۴ mg ۳٫۲۶ mg ۰ mg ۱٫۲ mg ۱٫۸ mg ۱۲ mg ۳۳٬۰۰۰ mg
Vitamin K ۱۱٫۱ µg ۴٫۴۱ µg ۲٫۱ µg ۵ µg ۱۲٫۴ µg ۱۵٫۵ µg ۲۰ µg
Vitamin C (ascorbic acid) ۱٫۰۵ mg ۲٫۵۳ mg ۰ mg ۰ mg ۰ mg ۵٫۷ mg ۷۱٬۴۰۰ mg
Vitamin B1 (Thiamin) ۵٫۷۶ mg ۳۸٫۶ mg ۰ mg ۰ mg ۰ mg ۱٫۴ mg ۸٬۰۰۰ mg
Vitamin B2 (Riboflavin) ۰٫۲۰۷ mg ۰٫۲۱۱ mg ۰ mg ۰٫۱۰۶ mg ۰٫۱۵۳ mg ۰٫۳۵۱ mg ۱۵٬۰۰۰ mg
Vitamin B3 ۲٫۱۸ mg ۱٫۳ mg ۰ mg ۰٫۵۱۳ mg ۲٫۰۸ mg ۴ mg ۲۷٫۳ mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) ۰٫۲۸۴ mg ۰٫۲۳۲ mg ۰ mg ۰٫۱۳۳ mg ۰٫۲۱ mg ۰٫۶ mg ۵٬۰۰۰ mg
Vitamin B9 (Folic acid) ۶۵٫۲ µg ۵۰ µg ۰ µg ۲۰ µg ۴۱٫۱ µg ۱۸۰ µg ۵۴٬۷۰۰٬۰۰۰ µg
Folates (total folates) ۴۴٫۴ µg ۲۴ µg ۰ µg ۱۳ µg ۳۶ µg ۹۲ µg ۵۴۵ µg
Vitamin B12 (cobalamin) ۵٫۳۲ µg ۳۴٫۵ µg ۰ µg ۰٫۳ µg ۰٫۴ µg ۲٫۶۲ µg ۲۵٬۰۰۰٬۰۰۰ µg
Biotin ۱۸٫۱ µg ۲۰ µg ۲ µg ۲ µg ۱۷ µg ۶۸ µg ۱۲٬۰۰۰٬۰۰۰ µg
Pantothenic acid ۰٫۴۵۲ mg ۰٫۲۵۶ mg ۰٫۱۳۳ mg ۰٫۲۳۵ mg ۰٫۳۵۳ mg ۱٫۰۴ mg ۴۴۰٬۰۰۰ mg
Potassium ۱۴۵ mg ۵۴٫۷ mg ۰ mg ۴۷ mg ۱۴۷ mg ۲۳۲ mg ۳۴۸٬۰۰۰ mg
Calcium ۹۹٫۹ mg ۴۳٫۵ mg ۰ mg ۰ mg ۱۰۶ mg ۱۶۱ mg ۲۵۱٬۰۰۰ mg
Phosphorus ۹۷ mg ۲۸٫۱ mg ۰ mg ۵۹ mg ۸۸ mg ۱۶۷ mg ۱۴۵٬۰۰۰ mg
اوسپنه ۰٫۲۴۲ mg ۰٫۳۹۵ mg ۰ mg ۰ mg ۰ mg ۱٫۱۱ mg ۱۲۰٬۰۰۰ mg
Magnesium ۴۱٫۵ mg ۳۰٫۷ mg ۰ mg ۷ mg ۳۰ mg ۱۱۰ mg ۵۶۰ mg
Zinc ۱٫۸۸ mg ۱٫۹۵ mg ۰٫۰۱ mg ۰٫۳ mg ۱٫۵ mg ۶ mg ۳٬۷۵۰ mg
تامبه ۰٫۳۱۸ mg ۰٫۲۲۶ mg ۰٫۰۵۷ mg ۰٫۱۶۷ mg ۰٫۲۷۶ mg ۰٫۷۸۱ mg ۵ mg
Manganese ۲٫۳۸ mg ۱۴٫۶ mg ۰ mg ۰ mg ۰ mg ۲ mg ۷۰۰ mg
Selenium ۱۵٫۶ µg ۱۳٫۵ µg ۳ µg ۴ µg ۱۲ µg ۷۰ µg ۲۰۰ µg
Iodine ۱٬۰۲۰ µg ۴٬۸۸۰ µg ۰ µg ۱۲ µg ۲۲٫۲ µg ۱٬۲۵۰ µg ۱۲۵٬۰۰۰٬۰۰۰ µg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils ۲۷٫۶ % ۳۶٫۲ % ۰ % ۰ % ۹ % ۹۹ % ۱۰۰ %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried ۱۴٫۲ % ۲۷٫۸ % ۰ % ۰ % ۰ % ۷۹ % ۱۰۰ %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) ۳۰٫۹ % ۳۰٫۷ % ۰ % ۵٫۳ % ۱۲ % ۹۵٫۴ % ۱۰۰ %
Cocoa (minimum) ۳۰٫۶ % ۲۳٫۶ % ۰٫۱ % ۱٫۴ % ۳۰ % ۶۶ % ۷۲ %
Carbon footprint ۱۲۳ g ۸۳٫۸ g ۰ g ۰ g ۱۰۰ g ۲۷۵ g ۱٬۰۰۰ g
Vitamin K1 (Phylloquinone) ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g ۰ g

Products from the en:Desserts category